記憶力強化法

脳科学者の池谷裕二先生は、「記憶力を強化するためには、インプットをがんばるのではなく、アウトプットの訓練をした方がよい」と説いています。

例えば、本なら、何度も読むよりも、一度読んだ後に、思い出す努力をした方が、記憶に残るということです。

ですから、本やセミナーで「これは憶えておきたいな」と思ったことがあれば、その場でメモったり、すぐに誰かに話したりするのが、効果的だと言えます。

私の場合は、本稿の執筆目的のひとつがこれであり、効果を実感しています。